Un estudio analiza el ayuno intermitente para bajar de peso
Una investigación de Estados Unidos evaluó los efectos de limitar las comidas diarias a una franja fija de tiempo. Los resultados mostraron una reducción moderada del peso corporal.
Un estudio de la Universidad Johns Hopkins indicó que limitar la ingesta diaria de alimentos a una franja fija de entre ocho y diez horas podría favorecer una pérdida moderada de peso en adultos con obesidad y prediabetes o diabetes tipo 2 controlada con dieta.
El trabajo, dirigido por la médica Daisy Duan y publicado en la revista Obesity, reunió a 39 voluntarios de 18 a 69 años durante 12 semanas. La reducción mediana fue de 2,7% en el grupo con restricción horaria y de 2,5% en el de control, sin hallar diferencias biológicas adicionales vinculadas al horario.
Fuente: Clarín · Leer la nota original ↗ · y otra fuente, abajo
Fuentes (2)
Redacción con IA, verificada contra las fuentes. La escribió una inteligencia artificial con lo que publicaron las fuentes, y se verificó automáticamente contra ellas: un dato que no estaba se descarta. Cómo trabajamos
¿Hay un error en esta nota? Avisanos · cómo corregimos
Seguí leyendo
Ver todo →¿Tenés más información sobre esto?
Si sabés algo que falta en esta nota, o si algo está mal, escribinos. Corregimos rápido y a la vista.
Escribirnoso por mail a [email protected]