Recomiendan cuidados caseros y alimentos adecuados para aliviar las aftas
Pequeñas úlceras bucales generan molestias al comer o hablar pero desaparecen solas. Qué métodos usar en casa y cuáles prácticas evitar para acelerar la recuperación.
Las aftas son pequeñas úlceras o lesiones que aparecen en el interior de la boca y pueden provocar ardor o dolor al hablar, comer o beber. Estas marcas suelen desaparecer por sí solas en el transcurso de una o dos semanas. Para atravesar ese periodo con menores molestias, existen medidas sencillas que se pueden realizar en el hogar y ayudan a reducir la irritación.
Una de las opciones consiste en preparar un enjuague con medio vaso de agua tibia y media cucharadita de sal. Se deben realizar buches suaves y escupir la mezcla sin tragarla, un procedimiento que se puede repetir durante el día siempre que no provoque mayor ardor. Otra alternativa es dejar que un trozo pequeño de hielo se derrita lentamente en la boca, sin presionar de forma directa sobre la lesión, ya que el frío calma el dolor de manera temporal. Asimismo, se aconseja tomar agua fresca y consumir alimentos blandos y templados como purés, arroz tierno o sopas tibias.
Durante el proceso de cicatrización es recomendable evitar los platos demasiado calientes, las comidas duras o crocantes y aquellos alimentos que puedan irritar la mucosa, como cítricos, vinagre, preparaciones picantes o muy saladas. Ante la presencia de molestias, se aconseja apartar esos productos de la dieta de manera temporal. Además, no se debe colocar alcohol, limón ni vinagre de forma directa sobre la lesión, así como tampoco hay que rasparla, pincharla ni intentar quemarla para que desaparezca.
En cuanto a la higiene bucal, es necesario cepillar los dientes con suavidad utilizando un instrumento de cerdas blandas para no lastimar la zona afectada. La mayoría de las lesiones bucales se curan sin requerir tratamiento médico. También se debe buscar atención si el malestar dificulta tragar líquidos o si las lesiones se presentan con frecuencia.
Fuentes (2)
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